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“家长既要采取以身作则、言传身教等方式规范自身对手机的使用，防止孩子简单模仿；又要通过开展亲子阅读、培养兴趣爱好、共同参与体育运动等方式增加亲子陪伴和亲子互动的时间，使孩子在现实生活中感受更多的关心和温暖，防止陷入对虚拟生活的过度依赖。”蔡海龙说。
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爽剧已成为年轻人缓解焦虑的神器。日前，在优酷热播的《墨雨云间》，以女主角绝境开局，随后一路逆袭，让观众大呼“爽”、“真解压”。不少网友认证《墨雨云间》是部“乳腺友好剧”，而女主吴谨言则被称为“现代乳腺侠”，相关话题登上热搜榜。
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