logo

　　香港 传真_香港 传真下载开放版V6.12.12(2025已更新)最新版本 - IOS/安卓通用版本

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

“同一个世界，同一片星空”。郭霞说，自古以来，这片无垠的星空，就以其神秘与壮美，吸引着世界各地的人。在这深邃的宇宙中，每一颗星都承载着人类的遐想。大约一百年前，天文馆的诞生才使得人们的遐想有了安放之处。百年来，天文馆如一座桥梁，连接着广袤无垠的宇宙和向往星辰的人们。

　　　　工作后依然保持学习的热情，57.6%的受访者认为能够精进专业，助力职业发展，56.9%的受访者觉得有助于探索更多领域，挖掘个体潜能，54.0%的受访者认为能够丰富精神世界，提升自我修养，51.0%的受访者觉得能帮助应对社会变革，跟上时代变化。