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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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《相遇的夏天》选取了背景不同、身份各异且有着交友诉求的素人嘉宾共同体验这趟“成年人的小长假”。他们将在夏日海岛共同生活14天，并与异性同伴组成邻居关系，共住同一小院感受白天约会、夜晚交心的情感社交。在不同形式的日常约会和生活互动中，素人嘉宾将展现自己真实的个性特征。
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