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万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。
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2024暑期档，真人漫改再度成热门内容赛道。受电影《异人之下》带动，优酷去年热播的漫改剧《异人之下》迎来第二波热度高峰。站内数据显示，截至7月27日，《异人之下》播放量月环比增长超260%，站内“异人之下”搜索量超10倍，据了解该剧豆瓣评分保持在8.1分，长尾效应显著。作为该系列第二部剧集，《异人之下之决战！碧游村》目前已进入后期阶段，将以精品短剧的方式呈现，再度引发观众期待。行业人士表示，真人漫改作为优酷的独有优势赛道，已经成为优酷一张鲜明的差异化内容旗帜，并持续产出精品内容。
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