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良好的家庭氛围对青少年心理健康有深远影响。在一个温馨的家庭环境中成长的青少年，往往能更好地应对生活中的困难和挑战。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1000名家长进行的一项调查显示，89.6%的受访家长肯定营造良好的家庭氛围、建立良好的亲子关系的重要性，其中53.8%的受访家长认为非常重要。
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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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