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　　内部绝密传真资料智能版V11.43.17（2025已更新）—湖北之窗

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

来自香港的王仁斌是一名建筑室内设计师，2019年起开始对古镇内一处破败的台门民宅进行修缮。历经几十载的房屋早已残破，在修缮初期，王仁斌和妻子方蕾四处探访旧木市场，寻找房屋建造时期的木结构配件，终于在浙江诸暨一家旧木市场找到了大批与老台门契合的优质木门窗。

　　　　2024年9月，新时代文化旅游研究院发布的《用车轮丈量美丽中国——2024中国自驾游报告》显示，自2017年起，国内自驾游人次在总出游人次中的占比连续5年超过60%，同时报告预测2024年该比例将增至78%，出行规模预计超46亿人次。