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王育梅特别提醒，感受到“心累”并不代表自己就会得抑郁症，但对于可能陷入的抑郁状态，年轻人也要积极应对，避免负向情绪持续积累。长期的抑郁状态会消耗人体内5-羟色胺（正常的5-羟色胺水平有助于维持情绪的平稳，异常的水平则与心理疾病如抑郁症、焦虑症等相关——记者注）等神经递质，当这些神经递质水平过低时，就有可能引发抑郁症。因此，及时调节情绪、寻求帮助至关重要。
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陈陈在社交媒体发布“一觉醒来”文案后，获得了100多条评论。“当时我挺震惊的，没想到有这么多人评论。我点开评论人的主页，发现很多是国内名校生，还有在美国、日本留学的学生，他们都在‘玩梗’，原来大家都有就业焦虑。”
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