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同时，10月海外净买入美国长期证券的资金规模为1363亿美元，此前9月净买入2631亿美元。其中，海外私人投资者净买入1266亿美元，海外官方机构净买入97亿美元。包括海外投资组合通过股票互换购入的美股在内，进行一些调整后，海外10月总体净买入美国长期证券1523亿美元，此前9月为净买入2161亿美元。
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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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