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　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。

27岁的法伊克·阿卜迪是沙特“国宝级”冰雪先驱：2022年阿卜迪来到北京，成为沙特首位冬奥会选手，并在北京冬奥会超级大回转比赛中获得第44名。本届亚冬会高山滑雪未设超级大回转项目，只有男子回转，阿卜迪未能完赛。赛后阿卜迪解释自己的精力全部投入超级大回转训练，对于不是主项的比赛“感觉非常有趣，但很不适应”。

　　　　配乐诗朗诵《西去列车的窗口》中，濮存昕声情并茂、极富表现力的朗诵，辅以情景表演，融会配乐及音效，既突出体现了经典作品的文学性，又以真实的氛围感，充分调动空间想象力，创造出沉浸式的综合体验，使这首脍炙人口的诗篇绽放出新时代的光辉，极大地强化了吸引力和感染力。