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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

当悬浮感消退，荧屏内外的人和事逐渐被剧情串联。中青校媒调查发现，85.33%的受访者认同近年来不少剧作有深层次的社会洞察，是现实生活的映射。《沉默的真相》便给杨蕊嘉留下了深刻的印象。“一开始是被精彩的剧情吸引，随着谜底层层揭开，发现主题是对人性、命运和社会问题的深刻剖析。”杨蕊嘉介绍，“主角江阳用自己的生命去捍卫真相，明知牺牲巨大，也从未退缩。江阳的坚持让我思考，我们能否从他的故事中汲取勇气，去追求心中的正义。”

　　　　根据北京、上海和深圳发布的新政策，三地将适用全国统一的个人购房契税优惠政策。对个人购买家庭唯一住房，面积为140平方米及以下的，减按1%的税率征收契税；面积为140平方米以上的，减按1.5%的税率征收契税。对个人购买家庭第二套住房，面积为140平方米及以下的，减按1%的税率征收契税；面积为140平方米以上的，减按2%的税率征收契税。