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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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1999年出生的杨羽羽现在在深圳工作。与周建晨和周星不同，她奉行“尽量工作时间忙工作，争取闲暇时间都闲暇”，“我觉得能按时保质保量地做好本职工作就很好，下班后的时间就该完完全全属于自己，休闲娱乐。我不想过得太累”。
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