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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

5月20日，优酷宠爱剧场发布片单，包括《偷偷藏不住》《安乐传》《脱轨》等12部待播剧，涵盖古装、都市、青春校园、高概念言情等多种题材。优酷数据显示，受优质内容带动，今年宠爱剧场用户人均观看时长同比增长30%。

　　　　客观而言，“囤”酒店的消费模式不管对消费者，还是对平台和商家，都算是一笔划算的买卖。消费者先把羊毛薅下来，不消费随时退，不必担心会蒙受损失，“先囤后付”还不占用流动资金，大大降低了消费者的决策门槛。平台和商家也可以通过线上流量获取更多客源，根据淡旺季更合理分配资源，提高酒店运营效率。