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“文化是一个国家的灵魂。”罗尼·林斯十分赞同这一观点，当被问及文化交流对于加深不同国家民众间理解与友谊的重大意义时，罗尼·林斯引用了一句富含哲理的非洲谚语来揭示文化交流与合作的重要性：“若你渴望疾步前行，或许应独自启程；但若你志在远行，则必须与人结伴同行。”
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经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。
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