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　　　　陈维文介绍，按摩应从放松头皮开始，“就像做任何事情前都要先打好基础一样，头皮放松了，后续的按摩才能事半功倍”。可先用指腹轻柔按摩头皮，然后顺着头发方向用经络梳梳头，“比如我自己平时梳头时，就会注意前额部分向前梳，后脑勺部分往后梳，这样既能避免损伤毛囊，又能促进头皮的气血循环”。

定日灾区海拔在4000米以上，高原上困难重重：高强度的工作，团队因为高反倒下了7个人；突如其来的八级大风又增加了很多困难，大家手上都出现了不同程度的冻疮；灾区没有饮用水源，只能四处奔波购买矿泉水来煮肉下面；灾区气压低，正常煮拉面容易烂在锅里……这些马忠明和伙伴们都是第一次遇到。

　　　　此次“幸福‘光’影”活动，由东阳市新时代文明实践志愿服务总队主办，东阳市委宣传部(东阳市文明办)、东阳市残疾人联合会、阿里文娱公益、北京市红丹丹视障文化服务中心、国网东阳市供电公司、东阳市向红社会工作服务中心等承办，来自红丹丹的无障碍电影讲述人大伟老师，现场为视障观众讲述电影。