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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

南京市人民法院公布的2023年度劳动人事争议十大典型案例中，就包括一起涉及平台支付劳动报酬的案件。该案中，外卖骑手孙某认为平台发放的工资与其应得的配送提成存在差额，诉至法院要求返还扣款。法院最终判决，案涉公司及平台并未举证证明部分款项的扣款制度，故应向孙某补足该部分工资差额。

　　　　一年过去，为实现行业健康持续发展，微短剧市场监管力度愈发强劲。在监管引导及市场自身调节下，微短剧行业也在加速洗牌，从野蛮生长向高质发展提速。近日，中青校媒再次就微短剧话题面向以大学生为主的青年朋友发起问卷调查，共回收有效问卷2251份。调查结果显示，81.97%的受访者认为相较过去，近一年来微短剧的整体质量有所提升。微短剧作为一种文化消费产品，正在内外共同的驱动力下提质。