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万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。
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也要看到，各地资源禀赋、基础条件不同，借鉴经验但不能照搬照抄。杭州的成功恰在于找准了比较优势、确定了发展方向，然后拾级而上，“修成正果”。必须坚持因地制宜，特别要警惕“一哄而上”。比如，作为重要工程机械制造基地，湖南持续推动制造业转型升级；地处向西开放前沿，新疆不断加大对外开放力度；风能、太阳能资源富集，内蒙古大力发展现代能源经济……一切从实际出发，才能在培育新质生产力中取得新成效。
香港最快最全免费图库吉州窑陶瓷烧制技艺代表性传承人杨莉介绍，这几年他们通过研发，烧制了很多新的叶子作品，菩提叶、杨树叶、榆树叶等30多种叶子。传统的木叶盏都是黑釉瓷，现在他们通过研发也烧制了白釉，让木叶盏的品种更多样化、更现代化。
