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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。

　　　　此外，“DeepSeek爆火，培训课火热”的类似情况并不少见。此前，区块链、元宇宙、ChatGPT等概念大火时，都有过类似培训课程的出现。这背后既有市场需求的推动，也有一些人在追求短期利益，消费者需要仔细甄别课程质量和性价比，避免被夸大其词的宣传所误导。其次，可以通过自学、参与开源社区等方式，来获取DeepSeek相关知识和经验。