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最后还有一个提醒:专注当下。研究表明,人们有近一半的时间都处于分心状态,心不在焉时人们的快乐程度更低,且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感,即做什么事不重要,但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰,放慢节奏,全情投入。比如,做事时关闭社交软件。
蓝月亮料精选资料免费资料大全但此时,在连续下水10余次、排查10多处水下洞穴、超过48小时的高强度搜救,却没有收获一点线索后,大家都有点灰心。水边疲惫到极限的队员、洞外情绪不安的家属,再加上连续下了两天的阴雨,让气氛变得越来越压抑。