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陈维文建议，年轻人在日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习，定时起身活动，伸展肢体，缓解疲劳。同时，要减少过度的欲望和思虑，保持心态平和。“不仅是两性，无论是食欲、贪欲还是其他方面的欲望，过度放纵都会损伤脾胃和肾气，进而影响头发的生长。”《黄帝内经》讲，“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
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为冬奥会服饰设计剪纸图案的任志国也是自幼受父亲影响，学习民间美术并继承家学。“心中有梦想，创作才有热情。四十多年间，我一边剪纸，一边学文化，看书、写文章和诗，不断从学习中寻找创作灵感。”59岁的任志国分享着他这辈子的剪纸心得。在他看来，蔚县剪纸之所以能成为国家级非遗，不仅在于其高超的剪纸技艺，更在于其背后蕴含的美德寓意以及老百姓对未来幸福生活的期盼，这才是民间艺术的根本。
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