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来源:说IT资讯网 作者:admin 日期:2025-05-03 17:31:11 点击:92412次

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    有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示:最受欢迎的休息活动是阅读!因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示,阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现,阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现,阅读能使人放松,是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书,这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时,我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后,远离他人的同时,还能获得更有趣而宁静的陪伴,而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识,反思生活。一项脑部扫描的研究发现,阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义,并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

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    他介绍,校团委把《西南联大》《追寻》排演作为思想引领的重要工作之一。两个剧目的演员中,团学骨干较多。艺术学院、传媒学院学生会成员参演率超过了50%。演出增强了学生对校史的了解,促进了他们对历史、文化和艺术的热爱,更让他们成为西南联大精神的传承者与践行者。2024年11月12日,受共青团云南省委、云南省青年联合会邀请,《西南联大》在云南艺术学院举行了两场专场演出。

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