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“社恐”并非不可克服的障碍，社会、家庭和个人应共同努力，为年轻人创造一个更加包容和支持的环境，帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略，可以逐步应对社恐，享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中，每个年轻人的独特性需要被理解、尊重，年轻人勇敢面对社交挑战，追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。
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大二学生巩玉佳第一次去做养生项目是和男朋友一起，她告诉记者，之前她对男朋友和同学一起去做足疗有所顾虑。去年10月底，在男朋友的强烈推荐下，巩玉佳陪他一起去尝试了一次。他们去的是一家影院式养生馆，巩玉佳选择了一个按摩全身的套餐，按摩完后她感到身体轻松了许多。
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