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　　　　方华强调，从小接受正规的基础运动能力训练，如爬、走、跑、跳、投等，能够为孩子的长远发展奠定坚实基础，减少运动伤病，延长运动寿命。因此，她建议家长在田径、体操等基础大项上，再为孩子选择一项与操作有关的体育项目，鼓励孩子在10岁前多接触不同的运动项目，“如篮球、足球、羽毛球等，这有助于锻炼孩子全身协调能力并提高专注力”，或者游泳以及冰雪运动，不仅有助于孩子全面发展体能和技能，还能提高他们的平衡感和肌肉发力感受。

影视剧版《三体》也是范杰近年来最喜欢的剧作，其展现的世界观让他震撼不已，也不断给他注入新的知识体系和思考方向。“‘质子’在天空中投射的倒计时，让我思考什么是‘宇宙’，我会代入主人公汪淼的角色，感受到宇宙的浩渺和人类的渺小，对未知充满好奇和敬畏；《三体》游戏里的人列计算机，展示出一个军队模拟二进制运算的景象，会让我看到‘集体’的力量；用纳米材料去切割轮船的‘古筝计划’，又让我震撼于科技的强大力量。”

　　　　调整源自近年来一些学校出现的学生“课间不出教室”现象：由于休息时间短、有安全顾虑等原因，不少孩子无法在课间出教室自由活动。随着“把课间10分钟还给孩子”的呼声增多，以及保证学生每天校园体育活动时间不低于2小时，去年秋季学期，自北京、福建等地开始尝试将课间10分钟延长至15分钟后，今年春季学期，江苏、湖南、海南、河北等多地开始跟进该政策。