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　　　　运动对于头发健康也有着积极的影响，但运动方式的选择很关键。陈维文表示：“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合，在运动过程中，人们能够将注意力集中在对身体的感知上，达到身心合一的状态，有助于排除杂念，促进全身气血流通，滋养头发。与之相反，过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动，可能会使身体疲劳，精神紧张，不利于头发健康。

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　　　　上午的赛事中，黄石基地·华新队以大比分3:1战胜汕头明润队，率先晋级男团决赛。首盘双打，林高远和徐海东组合轻取对手，汕头明润队先下一城。第二盘单打，林诗栋3:1战胜陈垣宇，将两队大比分扳平。第三盘单打，薛飞与林高远上演“直横大战”，薛飞在力量和旋转方面发挥出色，林高远状态不佳，失误偏多，最终1:3不敌对手。第四盘单打，林诗栋再次出场，并获得胜利。