一码开放版V15.44.14-湖北之窗
苏炳添也不只一次在采访中谈到了自己如何看待退役，“在无数的夜晚，我在幻想我马上要退休了，其实我的内心是很波澜的，我觉得有很多的不舍。但是对于我来说，其实我已经确实到了不得不退的阶段了，我可能更多后面就是我已经完成了自己的使命了，接下来可能要去做的事情，并不是说继续坚持在这个跑道上面去奔跑，可能是要换一个赛道，换种方式继续在这个舞台上面能够帮助其他人在这个舞台上面继续去创造更好的成绩，去帮助别人。”
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尚筱筱认为，越是处于快节奏的生活中，越要保持学习的习惯，不能把自己淹没在一堆琐事中。多些兴趣爱好，更能帮助自己调节心态，勇于面对挑战。“大家都在学习，营造出了学习的氛围，可能就会相互影响，让大家都变得更好。你向我学习一下，我向你请教一下，也会促进人和人之间的交流”。
一码自北宋建寨伊始，侗族人便围绕“韶塘”（侗语意为“喧嚣议事之地”）共商大事，修路架桥、分配资源、调解矛盾。火塘既是聊天交流的聚集地，也是民主议事的会议场。火塘边，村民以酒为媒、以歌传情，公开透明的议事规则与守望相助的集体精神，让千年侗寨始终维系着社会秩序的活态传承。
