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在今年10月举行的全国举重冠军赛上，打破男子89公斤级挺举全国青年纪录的19岁小将潘云华正处在实力的上升期，这次能参加世锦赛让他很兴奋。“在福州集训期间，自己的训练厚度和强度得到了积累，在队内测试中抓举长了成绩。能参加世锦赛很开心，我想的就是年轻人要多比赛多积累经验。”男子89公斤级强手如云，保加利亚名将纳赛尔在今年屡次刷新世界纪录，潘云华的参赛目标将是立足自身、突破自我，向世界强手学习。“我的实力目前与对手有一定差距，但是我也有自己的目标，一方面强化弱项抓举，另一方面力争挺举实现突破，希望能比出抓举165公斤、挺举210公斤的成绩。也希望通过世锦赛见识一下世界顶尖高手的实力，找到差距，回来再提升自己。”
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我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。
4946cc资料大全“山绿起来，人富起来，美丽中国昂首阔步走来……”社火表演进入新的曲目，只见身着蒙古族、藏族、回族、撒拉族等少数民族服饰的青少年配合着歌声翩翩起舞。“甘南村各族群众亲如一家，今年在村委的建议下，我们在社火表演中增加了《美丽中国》舞蹈表演，我们希望这场表演不仅带给观众们视觉上的盛宴，还能进一步宣传民族团结理念。”李建强说。
