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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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该联署名单十分豪华，其中包括琼瑶、束焕、汪海林、白一骢、高群书等知名影视从业者。而在第二天，即12月22日晚，编剧宋方金又在微博上发布了“影视从业者联名抵制于正郭敬明”的第二批联名签署名单，新名单共计45人，加上第一批，共计156人参与了抵制活动。
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