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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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针对假牌、套牌、故意遮挡、污损号牌等手段花样百出的“涉牌”交通违法，北京公安交管部门，围绕主要道路、繁华商圈等部位，设置执法岗位，对过往车辆进行核查，在路面保持严查严管态势的同时，充分利用“北京交警”官方微博、“随手拍”平台等民意渠道反映的“涉牌”违法线索，通过识别比对监控画面、深入追查举报线索等手段，提升发现和查处能力，切实严查严罚各类“涉牌”交通违法。今年以来已查处涉牌违法2.2万余起，依法行政拘留64人。
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