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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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8月1日，第三届“阿炳杯”盲人器乐独奏大赛正式拉开帷幕。与往届不同的是，本届大赛首次与网络视听平台合作，预赛将在网上集中展示作品，同时新增人气奖，得票最高选手将受邀参加决赛活动。参赛者需要在20天内上传作品至优酷平台，接受评委打分和网友投票。
香港正版宝典资料大全如今，中国汽车产业正处在年产销3100万辆的历史节点，面临“向上升维”的战略机遇。只有车企开始比拼创新实力而非降价幅度，行业竞争转向生态体系对抗时，中国汽车产业才能真正实现从大到强的质变。这场变革或许伴随阵痛，但却是通向汽车强国的必由之路。
