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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

我国目前的养老模式简称为“9073”模式，即90%左右的老年人居家养老，7%左右的老年人依托社区养老，3%左右的老年人入住机构养老。民政部2024年10月21日公布的数据显示，截至2024年二季度末，全国各类养老服务机构和设施41万个，其中社区养老服务机构和设施36.9万个，与2019年相比分别增加了1倍、1.2倍。

　　　　据了解，比赛涉及客房清洁、酒店安全、餐饮品质等多个方面，促使员工在服务上不断精进，提高整体质量。最终经过门店推荐、区域选拔和分公司、事业部比拼以及集团决赛，角逐出了数个个人单项奖、个人综合奖、品牌奖、团队奖等奖项。