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在李丽所接触的导游圈里，她感觉除了报考全国导游资格考试的人数激增，报考中高级导游等级考试的人数也在增加。导游群里，她发现有些旅行社招导游时，会明确指出需要中级导游或高级导游。一些职业院校需要有高级导游证的人才当兼职教师；一些景区的人才培训，会更看重授课老师是否为中高级导游。
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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。
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