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王育梅特别提醒，感受到“心累”并不代表自己就会得抑郁症，但对于可能陷入的抑郁状态，年轻人也要积极应对，避免负向情绪持续积累。长期的抑郁状态会消耗人体内5-羟色胺（正常的5-羟色胺水平有助于维持情绪的平稳，异常的水平则与心理疾病如抑郁症、焦虑症等相关——记者注）等神经递质，当这些神经递质水平过低时，就有可能引发抑郁症。因此，及时调节情绪、寻求帮助至关重要。
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作为中医里三大“国术”的修脚术如何传承？第四集《人生大事是修脚》展现了三位修脚术传承人行走行业30多年的真功夫。他们运用“肉上雕花”的技巧把修脚手艺一一展示，从澡堂到雅间，他们于方寸之间坚守传统技艺的传承，也在时的变化中不断创新。
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