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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“提升‘老家游’体验的关键，终究是家乡基础设施与服务设施的优化。”战冬梅说，对于游子游客而言，交通便利、住宿条件优越、餐饮服务周到等，均为良好旅游体验的重要组成部分。地方政府与旅游部门可通过增加交通工具班次、提升景区配套设施等方式，让游子享受到更高效、舒适的旅游体验。(本报记者 赵欢)
新奥今晚出什么从湖南长沙上空俯瞰，浏阳河东岸的一座建筑，如同一朵盛开的芙蓉花，又宛若秋天里一串饱满的稻穗，这里便是国内第一座大型水稻博物馆——隆平水稻博物馆。5栋主体建筑将博物馆分为陈列、库藏等5个功能区，寓意五谷丰登。
