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晚上出门吃饭不仅可以增加赵世杰和朋友之间的联系，这种夜晚适当的放松还能激活创造力。“我吃夜宵或喝奶茶不是单纯为了吃，而是为了庆祝或者放松。”如果为了身体健康，强制让赵世杰删除晚上这段时间，即使身体获得了足够的睡眠，他也会觉得非常劳累。
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阅读“就像出发去一个全新的奇妙世界”“少走弯路，就可以成就更好的自己”“点亮你的生活”，主角格蕾丝用阅读为疲惫、恐惧、空虚的人们注入团结、韧性和力量。我也很喜欢阅读，阅读能让我减压放松，开阔视野，还能实现个人成长。
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