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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

法院经审理查明，2023年9月6日16时许，宋雨明在长沙市岳麓区博才梅溪湖小学四年级某班教室内开展课后服务期间，在多次制止、管束学生喧闹无效后，将半截三角尺扔向一吵闹学生，砸中该生前座刘某辰额部，致刘某辰重伤、九级伤残。后学校与刘某辰的父母就治疗、赔偿费用等达成一致，并已履行。刘某辰已恢复上学。

　　　　数字技术是一种手段，它的意义在于实现文物价值的增值、提升实体博物馆的价值，帮助博物馆实现其文化使命。具体而言，帮助观众能够深入文物的内部与关联的外部，去更加准确深刻地理解历史和文化。而且观众的需求不同，数字展也需要提供不同的文化产品。比如，有的文物内涵比较深奥抽象，那就可以用数字手段深入浅出地、形象化地去解释。