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研究团队就心血管疾病预防提出以下建议：要进行高血压控制，定期进行血压监测，通过健康饮食、适量运动及服用必要药物，将收缩压控制在130毫米汞柱以下；进行饮食调整，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加饮食中果蔬及全谷物的比例；要戒烟限酒；减少固体燃料使用，避免长时间暴露于污染环境中；定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等；定期进行健康检查，尤其是老年人和高风险人群，通过及早发现和干预，可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。（记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理）
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“我是腊月二十八晚上到家，初七下午返回北京的。在家的七八天时间感觉过得特别快，不知不觉假期就过完了，我现在还沉浸在过年的状态中。”山东的95后刘鑫今年回老家和父母一起过年，吃着父母做的饭菜，和他们一起打牌、看春晚，让他感受到了家的温暖。“离开家的时候很不舍，希望下次能聚得更久一点。”
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