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杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”

　　　　任彭的创业在北京体育大学读大二时就已经开始，当时，她攒下比赛奖金和参与节目录制的酬劳创办了格斗馆进行体育培训。她外形姣好，和酷飒的散打运动形成反差，借助短视频平台，这种反差感变成流量，迅速将她的格斗馆变成网红店。但经历新冠疫情后，实体行业遭遇挑战，任彭的线下店也未能挺过寒冬。