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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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过去20多年，天文学家们认为流浪行星质量天体可能是分子云坍缩形成的极低质量恒星，或是从母恒星系统中被抛射出来的巨行星。然而，这两种理论均无法解释流浪行星质量天体的丰度之多、多体系统(如双星或三星)之繁，以及其与恒星运动特征之间的一致性。
金龙资料版最新更新内容对于纪录片的年轻受众而言，纪录片的价值还体现在能够满足他们的学习和认知。当前热播的纪录片《我的时代和我2》，武磊、谷爱凌、王一博等人的故事带动网友发出“有目标就要去拼”“人生不留遗憾”的感慨，《隐秘的细节》让网友惊呼“用看电影的方式学习了中华文明的演进史”。
