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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

事实上，近年来，凡大型影视奖项公布入围名单，相关热门话题从未缺席，然而其中更多的声音来自质疑，尤其是一些演技作品都不过关的流量艺人频频上榜，甚至最终获奖，引发舆论汹涌吐槽。众多网友在社交平台上发表不满的过程中，“发大水”“水奖”“水后”等“专有词语”被“创造”出来，并被频繁使用。

　　　　在影片构成方面，2021年国庆档呈现出“一超一强”的格局，战争史诗巨制《长津湖》以32亿票房领跑，成功跻身2021年度前三；“我和我的”系列第三部作品《我和我的父辈》，以9.6亿的票房紧随其后，两部主旋律大片贡献了整个档期95%的票房，与此外的青春片《五个扑水的少年》，以及《皮皮鲁与鲁西西之罐头小人》等多部动画电影共同构成国庆档大盘。