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在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。
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业务活动预期指数为57.5%，比上月上升0.5个百分点，表明非制造业企业对近期市场发展信心有所增强。分行业看，建筑业业务活动预期指数为57.1%，比上月上升1.5个百分点；服务业业务活动预期指数为57.6%，比上月上升0.3个百分点。
澳门跑马图论坛精华帖在活动现场，中国传媒大学戏剧影视学院表演专业副教授刘硕发布《2020-2022年微短剧发展观察报告》（简称报告）。报告显示，2020年1月1日-2022年9月30日长视频平台共上线965部微短剧，备案总量3297部，同比初诞生两年上新量，实现质的飞跃。其中，优酷共上线492部微短剧，组成长视频微短剧市场近半数产出量。在市场占有率方面，优酷也已51%的比例，拿下微短剧市场的半壁江山。
