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上个月底,作为北京花炮队的主力队员,王加成等几名担纲花炮课的体育老师随队夺得第十二届全国少数民族传统体育运动会(以下简称“运动会”)花炮一等奖。他们在决赛中以7∶3战胜老对手广西队,时隔13年再次夺魁。“我们拿下比赛以后,学生们就在群里第一时间表示祝贺。”40岁的王加成谈及赛场难掩兴奋,“上一届运动会我们与一等奖失之交臂,当时我就憋了口气,笃定要出现在这次的决赛场上”。
492323金牛版中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍,肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式,要通过体重管理“小切口”,推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议,保持健康体重:第一要控制能量摄入,注重营养均衡,合理安排一日三餐,每天吃好早餐,少油少盐少糖,保证优质蛋白质摄入;第二,打破静态行为连续性,每周进行150分钟中等强度运动;第三,提升健康素养,坚持良好生活习惯。