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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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2月8日，在福建省龙岩市博雅高级中学举办的“其乐飞扬 遇见希望”红十字生命教育公益活动现场，来自温州医科大学“生命之光”器官捐献公益中心的林余菡为卢其乐的妈妈带来一份特别的礼物：全国各地年轻人纪念卢其乐的创意作品。
港澳宝典免费资料大全下载中国青年报客户端讯（刘禹淇 王瑛萱 林一帆 中青报·中青网记者 国新冠 任明超）11月23日，第十二届全国少数民族传统体育运动会蹴球项目进入比赛的第一个单元，各代表队在三亚学院风雨球场切磋交流。蹴球比赛副裁判长洪德育在接受采访时高度评价各参赛队伍的表现，他表示，本届运动会蹴球项目有近30支队伍参赛，赛前各项工作准备充分，各支参赛队伍都发挥出了与他们赛前训练相匹配的高水平竞技状态。
