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治愈系文化消费，可以帮助消费者暂时忘却“伤痛”，但这种治愈治标不治本，“受伤”的根源依旧存在。例如，当一个人面对工作或生活的压力时，选择购买解压玩具或者观看治愈系影视剧来暂时逃离现实，而不积极思考如何解决这些问题，那么压力并不会因此消失。
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王亚然去年参加了几个由学校和社团组织的活动，还看了人生第一场演唱会，这对她影响很大。“我好像‘打开’了自己，”她说，“以前我在做一件事之前总会想很多，担心自己这不行、那不好，结果很多事到最后都没做成。”去年，她参加的活动有的取得了不错成绩，有的则是“重在参与”，她发现，其实结果也没那么重要，过程反而更重要。“做之前不要考虑那么多，想做就去做。当我不再为自己设限，就变得勇敢了许多，也收获了许多。”
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