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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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“‘20条’瞄准了当前儿童青少年身心健康中的热点、难点问题，提炼出了重点注意事项，极具针对性。”教育部义务教育监测中心体育健康组组长、北京师范大学教授李佑发对中青报·中青网记者表示，无论校内、校外，“20条”都为引导儿童青少年培养主动健康意识提供了理论依据。
正版蓝月亮精准资料大全集谈及新片的发掘过程，阿里大文娱相关负责人表示，“合作方mm2（全亚影视娱乐有限公司）在去年刚刚制作完成后，就向我们推荐了这部影片。导演讲故事手法细腻，能引发强烈的情感共鸣。它是港片的一种代表，希望也是新港片的一种开始。” 《年少日记》在中国香港上映之后票房节节攀升，成为2023年香港地区的华语片票房亚军。
