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　　　　宜昌住房公积金中心归集管理科科长 王亮：灵活就业人员在参与公积金制度时，可自由选择按月缴存或者机动缴存。同时如果名下没有未结清的公积金贷款，在有需要的时候，也可以做到自由提取自己存在公积金账户中的资金。

据悉，《喜羊羊与灰太狼之筐出未来》由著名动画导演黄伟明执导，祖晴、张琳、邓玉婷、梁颖、刘红韵等参与配音，电影延续了剧集《喜羊羊与灰太狼之筐出胜利》，讲述了羊狼并肩作战热血逐梦的故事。影片中，喜羊羊、灰太狼与一众小羊组成的守护者队进入篮球顶级赛事都市篮球杯决赛，喜羊羊和灰太狼因一球之争关系破裂，导致球队惨遭败北，团队分崩离析。虽然各散东西，但对篮球的热爱和对冠军的渴望让大家再次组队。重振旗鼓的守护者队再战新一届都市篮球杯，迎来了劲敌虎翼并与来势汹汹的烈虎队展开终极对决，在此过程中，大家都拼尽全力释放自身潜能，上演了一场精彩绝伦的巅峰之战。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。