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　　　　实际上，在体育课和课外体育活动保障下，目前，我国中小学生校内锻炼情况较好，但校外体育锻炼明显不足，李佑发透露，“全国仅不足三成的孩子能达到每天一小时的校外体育锻炼”。而“20条”将对学生在家庭、社区、俱乐部等场景的运动健身提供科学指导和依据，促进“校内校外各一个小时锻炼”真正落实。

莽撞但有感染力，“是侯硕给了我勇气”。居巴依表示，或许是伤病留下的阴影，有一段时间，如果遇到稍微严重一点的翻橇，他就会选择停止，甚至在两人刚开始搭档时，他也是主动喊停的人，“后来他跟我沟通，不能一翻橇就退缩，我们需要直面它，两个人可以一起解决问题”。话说开后，走出舒适圈，决定一起冒险的两人反而鲜少遭遇伤病。

　　　　若前序工作进展顺利，乘组人员将在任务的第三天尝试进行“舱外活动”（EVA），也就是“太空行走”。该任务将由艾萨克曼与吉利斯共同执行，时长为2小时。EVA指“宇航员离开地球大气层后在太空飞行器外部进行的作业”，自1998年以来，国际空间站一共开展过270余次“太空行走”，其中最长纪录为8小时56分钟，由美国宇航员苏珊·赫尔姆斯和吉姆·沃斯于2001年创造。