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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

6月24日，第29届上海电视节开幕，影视领域的科技创新成为关注焦点。在开幕论坛的圆桌对话上，优秀电视剧主创代表、平台代表、文旅行业代表等就新质生产力如何赋能艺术创作、助推文旅融合分享了观点。优酷副总裁谢颖表示，以AI为代表的一批新技术正在影响和改变着影视制作的全流程，也为行业发展带来了更多新场景和新可能，找到技术的产业落脚点，完成技术应用的“最后一公里”是关键所在。

　　　　为了满足用户日益增长的精神消费需求，优酷持续发力精品化创新。本次片单显示，优酷悬疑赛道从“悬疑+”扩展至精品先锋短剧，并与多位电影导演携手共创。其中《雪迷宫》由张艺谋监制、吕行导演，《边水往事》由曹保平监制、算导演，《新生》则出自今年暑期档爆款《孤注一掷》导演申奥之手。