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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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1917年9月，北京协和医学院（以下简称“协和医学院”）奠基建设，1921年9月落成并投入使用。该建筑群一方面继承了中国传统建筑的精华，如仿清代官式宫殿建筑的外观、对称的布局等，另一方面吸收了西方建筑的理念和技术，如注重功能分区、采用先进的建筑材料和设备等。因而其也有“中国式宫殿里的西方医学学府”之称，是中西合璧的经典建筑。
马报免费资料管家婆新华社首尔1月28日电（记者陆爱华 朴晋泽）针对有关“死子”管理规定引发第29届LG杯世界围棋棋王战决赛的争议，韩国棋院28日通过官网发布声明，解释了规则问题并就相关争议致歉，表示将尽快与中国和日本棋院讨论，制定符合世界大赛的统一规则。
