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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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四川成都的00后赵程瑜也对家乡的元宵节灯会念念不忘。“每年元宵节，成都的武侯祠、锦里、天府芙蓉园都会举办盛大灯会，根据不同主题打造出各种造型精美的花灯，比如诸葛亮的羽扇造型花灯、熊猫花灯等。灯会现场还有猜灯谜活动，猜中还有小奖品。”赵程瑜说，除此之外，还有灯光秀、无人机表演，人们还会放孔明灯，特别有节日气氛。“这几年成都的元宵节吸引了全国各地越来越多的游客，还有不少外国友人，更具开放性和包容性了。”
百万论坛转载每期文字资料根植中华优秀传统文化，以“中国风”彰显鲜明特色。中华文明悠久璀璨，积淀了宝贵的艺术传统。将传统艺术形式与现代插画创作相融合，既能够为插画艺术注入养分，也可以使传统艺术焕发新活力。“我的宝藏家乡”系列插画将中华美学精神和当代审美追求相结合，许多作品既保留了中国画特有的意境美，体现传统文化精髓，又不失时代感，赋予作品新的生命力。有的作品像一首诗，传递出山水间的静谧幽远；有的作品像一支歌，展现出市井生活的热闹喧嚣。精致的工笔风、轻快的水彩风、俏皮的“线圈”风等多元绘画风格，使作品展现不同艺术魅力。系列插画还巧妙融合了中国传统色系与现代色彩理论，既具有浓厚的民族特色，又契合当下年轻人的审美趣味。很多时候，美的魅力还在于极致。系列插画从元素选择、画面布局到艺术呈现，无不独具匠心，哪怕是小小的水果都会精雕细琢，确保其符合地域特征。东方美学的视觉呈现、细节处理的精益求精，既让画作更具个性化和人情味，也折射出中华文化的博大精深与多元共生。
