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　　　　陈琳碰到的情况并非偶然。今年“3·15”期间，《IT时报》曾实测30款App的客服热线能否顺利转接人工。结果发现，12款App客服电话对“转接人工客服”既无明确提示，也无具体按键，最终在AI客服的机械语音中陷入“死循环”。也就是说，其中有四成App的客服热线都找不到人工客服。而剩下的App中，没有一款App能在30秒内接通人工客服。

最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

　　　　“‘打卡’可能会导致本来应该由学校和老师承担的责任，由家长承担了。”中国人民大学教育学院教授、副院长李立国说，家长在子女教育的过程中发挥着不可替代的作用，比如家长检查孩子的作业，虽然在一定情况下也是一种必要的家庭教育的形式，但教师不能将这种压力无限地转移给家长。