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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

除了地域特色，造型设计会“整活”也是打动消费者的重要原因，在社交平台描述甘博“绿马”、苏博“胖宝剑”等文创的帖子中，大家无一例外都提到了“丑萌”“抽象”。在多数设计力求精致美观的趋势下，为什么“丑萌”“抽象”反而会受到青睐？

　　　　中国青年报客户端杭州12月12日电（中青报·中青网记者 慈鑫）正在杭州举行的2024世界羽联年终总决赛今天进入第二个比赛日。在今晚结束的一场女双小组赛第二轮比赛上，奥运冠军、中国选手陈清晨/贾一凡比较轻松地以2:0战胜老对手、韩国组合白荷娜/李绍希，取得开赛以来的两连胜。本次总决赛，是陈清晨在巴黎奥运会结束后首次参加比赛，也是“凡晨“组合四个月来的首次亮相。眼看自己在本次比赛的状态不错，陈清晨今天也明确表达了愿望，“凡晨”组合之后应该还会继续出现在赛场上。